книга Павла Федоренко

"Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку"

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Описание:
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Дата создания:

Интересно, сколько стоит книга "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку"?

Цена на Litres
(электронная версия)

Комментарии: